직장내 싫어하는 사람과 교제하는 방법.

직장 싫어하는 사람과의 교제법.

 

직장에 어색한 사람이나, 싫어하는 사람이 있기 마련입니다. 그러나 일에서는 의사소통을 하거나 함께 무언가를 할 필요가 생길 수도 있습니다.

그럴 때 어떻게 사귀는지 방법이나 대응 방법에 대해 자세히 설명합니다.

스트레스를 너무 많이 받지 않도록 합시다.

 

목차

 

◎ 직장에 싫어하는 사람이 있어서 긴장된다, 스트레스, 무서워…
◎ 싫어하는 사람· 맞지 않는 사람이라고 느끼는 원인·이유.
◎ 직장내 싫어하는 사람과 사귀는 방법 · 대처 방법 10가지.
◎ 직장에서 싫어하는 사람을 대하는 방법은?
◎ 직장에서 싫어하는 사람을 대응하는 몇가지 방법.
◎ 직장에서 싫어하는 사람이 상사인 경우의 교제법
◎ 직장내 싫어하는 사람이 부하, 후배일 경우의 교제 방법은?
◎ 싫어하는 사람과의 인간관계를 좋게 하는 방법 7가지.
◎ 정리

 

 

직장에 어색한 사이의 사람, 싫어하는 사람이 있으면, 그것만으로 매일이 스트레스일 것입니다.

학창시절과 달리 접촉을 아예 제로화시킬 수도 없고 긴장과 공포로 심신에 악영향을 미치기도 합니다.

그래서 이번에는 직장에 친하지 않은 사람, 싫어하는 사람과의 교제 방법을 전수합니다.

 

직장에 싫어하는 사람이 있어서 긴장된다, 스트레스, 무서워…란 감정을 느낀다면

 

직장은 실제로 일해 보지 않으면 자세한 인간 관계는 모르는 것이기 때문에, 「싫어하는 사람이 있다」라고 하는 것은 자주 듣는 이야기입니다.

대개는 조금 참거나 밖에서 발산하거나 하고, 타협을 보면서 넘깁니다.

하지만 직장에 있는 싫어하는 사람 때문에 생활 자체에 강한 스트레스를 느낀다면 이야기는 다릅니다.

싫어하는 사람이 갑질 기색으로, 같은 공간에 있는 것만으로도 긴장에서 두근거리거나 거부반응이 나타나거나, 너무 싫어서 시야에 들어오는 것만으로, 얼굴을 보는 것만으로 스트레스를 느끼고 짜증이 나면, 그냥 넘기는 것도 한계에 와 있습니다.

아무 것도 대처하지 않으면 스트레스로 인해 마음을 앓아 버릴지도 모릅니다.

하루의 긴 시간을 보내는 직장이기 때문에 인간관계의 고통은 가능한 한 없애는 것이 좋습니다.

그러나 인간 관계이기 때문에 쉽게 제거할 수 없는 것이 괴로운 점입니다.

 

 

 

싫어하는 사람, 맞지 않는 사람이라고 느끼는 원인, 이유

 

사람을 불편하게 느끼는 원인은 여러 가지가 있습니다.

가장 많은 이유가 실제 피해입니다. 자신에게 고압적이거나 괴롭힘이 있거나 하면 공포를 느끼고 강한 거부 의식을 가지게 됩니다.

반대로 무시나 무관심 등 상대방으로부터 자신에 대한 액션이 전혀 없는 경우도 골칫거리가 되는 원인이 됩니다.

서로 다가가도 상대해 주지 않는 인상을 강하게 받아 「자신이 거부당했다」라고 하는 생각이 서투른 의식으로 연결됩니다.

또, 자신과 생각이 크게 다른 상대는 이야기가 맞지 않기 때문에 궁합이 나쁘다고 느낍니다.

가치관이 정반대라고 얘기해도 반발되는 경우가 많고, 어차피 알수없다라는 포기로도 이어질수 있습니다.

자신이 말하지 않는 선택을 해도, 상대의 발언이 신경에 거슬려, 싫어져 버리는 일도 적지 않습니다.

 

 

직장내 싫어하는 사람과의 교제법. 대처방법 10가지.

 

직장의 경우, 어색한 사람이나 싫어하는 사람과도 최소한의 교제가 필요한 법입니다.

가능한 한 스트레스를 받지 않기 위해서는, 무엇을 조심해야 할까요. 먼저 소통에 대해서 설명을 해드리겠습니다.

 

● 가능하면 피한다.

직장이라고 하더라도 싫어하는 사람과 무리하게 사귈 필요는 없습니다.

일과 관계되는 부분이나, 피해 다니면 디메리트가 있는 경우는 별도로 하고, 「가능하면 피한다」가 커뮤니케이션의 기본입니다.

다만, 노골적으로 피하는 것은 NG. 본인은 물론, 주위에서 볼 때 「저 사람이 나를 피하는구나」라고 발각되는 방법은, 당신의 직장에서의 위치를 나쁘게 해 버립니다.

어디까지나 아무렇지도 않게 피합시다.

 

 

 

●웃는 얼굴로 인사하기.

 

서투른 의식이나 혐오감을 상대에게 깨닫지 못하고 잘 피하기 위해서는, 최소한의 커뮤니케이션이 필요합니다.

특히, 인간관계의 기본이 되는 인사는 매우 중요!아무리 상대가 싫은 사람이라도, 출근과 퇴사의 인사는 스스로 웃는 얼굴로 행합시다.

상대가 시무룩한 얼굴이든 반응 제로든 신경쓰면 안됩니다.

포인트는, 서툰 상대 뿐만 아니라, 직장에 있는 전원에게 웃는 얼굴로 인사하는 것입니다.

인사가 멋진 사람은 그 자체로 호감도가 높아집니다. 직장에 있는 많은 사람들로부터의 호감도가 높아지면 직장이 편안해집니다.

만일 상대가 당신을 무시하면, 주위의 평가가 내려가는 것은 상대입니다.

방위선을 치기 위해서라도 웃는 얼굴로 인사를 열심히 해 주십시오.

 

 

 

 

●예의바르게 매너를 지키며 대한다.

 

싫어하는 사람에 대해서는 「관계하고 싶지 않다」라고 하는 기분이 앞서, 무심코 차가운 태도를 취해 버리기 십상입니다.하지만 당신의 태도가 나쁘면 상대에게 파고들 틈을 주게 됩니다.

싫어하는 사람일수록 예의바르게 매너를 지켜서 대해야 합니다.

직장에서 상대방과 커뮤니케이션해야 할 때는 TPO에 맞는 말투, 몸짓, 태도를 나타내고 모범적인 행동을 유의합시다.

주위의 눈을 의식하는 것도 중요합니다.

무슨 일이 일어났을 때, 주위가 자기편을 들어 주는 행동을, 평소부터 유의합시다.

 

 

 

●교제와 일을 분리한다.

 

직장의 인간관계는 일의 평가도 좌우합니다. 커뮤니케이션을 최소한으로 하면서, 일에 악영향을 주지 않는 포인트는, 「사귀는 것도 일의 연장선」이라고 단락짓는 것입니다.

「이것은 프라이빗이 아니고 일이다」라고 결론 지으면, 그 자리에 싫은 사람이 있어도, 「일이니까 어쩔 수 없다」라고 기분을 전환하기 쉬워집니다.

예를 들어, 사내적으로 이루어지는 회식이나 환송영회는 싫어하는 사람이 참석해서 우울해도 회피하지 말고 당신도 참가해야 합니다.

약한 사람에게 주어지는 스트레스보다 불참으로 다른 사람으로부터의 평가가 내려가는 단점이 크기 때문입니다.

서투른 사람과 일대일로 술을 마시러 갈 필요는 전혀 없지만, 직장의 단체 단위로 무언가 활동할 때는 사내적인 인간관계를 돈독히 하고 당신을 편안하게 하기 위해서도 솔선수범해서 참가합시다.

 

 

 

 

●가능한 여러 사람과 함께한다.

 

싫어하는 사람과 일대일 만남은 극도로 긴장되고 강한 스트레스를 받습니다.

또한 주위의 눈이 없으면 서로 냉정함이 떨어져 버릴 수도 있습니다.

직장에서 서툰 사람과 접할 때는 가급적 여러 사람이 되도록 궁리합시다.

예를 들면, 다음과 같은 방법으로 2명만을 회피할 수 있습니다.

·출사나 퇴근 시간을 잘 상대와 어긋나게 한다.
·협의는 관계자를 모아 여러 사람이 실시하는 횟수를 줄인다.
·주위에 사람이 있을 때 상대방에게 일의 요건을 전한다.
·2명이 외출할 예정이 있는 경우, 현지 집합 현지 해산할 수 있도록 일을 조정한다.
·회식에서는 자연스럽게 상대와 떨어진 자리를 확보한다
·쉬는 시간에 유혹되지 않도록, 자신의 네트워크를 만든다.

일이 관련되어도, 방법에 따라 싫어하는 사람과 단둘이 있는 상황을 피할 수 있습니다.

당신에게 불이익이 없도록 가능한 한 주위의 눈을 지켜봐 달라고 합시다.

 

 

 

 

●대화는 듣는 역할을 맡는다.

 

당신과 궁합이 맞지 않기 때문에 상대방의 이야기에 참견을 하고 싶어질 것입니다.

「그것은 아니다」 「자신은 이렇게 생각한다」라고, 반발하고 싶어질지도 모릅니다.

하지만 꾹 참아보십시오. 아무래도 싫어하는 사람과 대화를 해야 할 때는 듣는 편이 현명합니다.

맞지 않는 상대에게 부주의하게 관계하면, 오히려 싫은 경험을 하게 되는 법입니다.

서투른 자극은 골칫거리가 될 뿐이라고 생각하고, 대화를 듣는 역할은 당신이 맡읍시다.

당신이 솔직하게 이야기를 마냥 듣고 있으면 상대방은 자신이 하고 싶은 말을 마음껏 하고 만족해 할 것입니다.

이야기를 집중해서 듣는 것으로, 상대의 다른 일면을 발견할 수 있을지도 모릅니다.

 

 

 

●중요한 단어 이외에는 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버린다.

 

대화는 듣는역할을 추천하지만, 상대방의 일방적인 의견을 모두 받아들여서 인정할필요는 없습니다.

직장에서 중요한 단어 이외에는 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버립시다.

능숙하게 받아 넘기는 법을 익히는 것은, 서투른 사람과 능숙하게 교제하는 커뮤니케이션의 요령입니다.

화를 내고 있을 때는, 분노의 내용보다 [무엇을 요구하고 있는가]를 퍼내는 것에 집중한다.
욕이나 험담은, '그래요?'라고 선을 그어 깊이 파고들지 않는다.
·싫어하는 것은 모르는 척하고 상대하지 않는다.

불필요한 말은 바삭하게 흘려듣고, 잡담은 짧게 끝마치고, 화제는 가능한 한 일에 주력합시다.

 

 

 

●감정론을 피한다.

 

때로는 일에도 감정론이 도움이 됩니다만, 싫어하는 상대에게는 가능한 한 논리적으로 접하는 편이, 이야기의 본줄기를 알기 쉬워 트러블이 일어나기 어려워집니다.

서투른 의식이나 혐오감은 사람을 감정적으로 만들기 쉽기 때문에, 「자신은 감정을 일에 반입하지 않는다」라고 강하게 의식해, 일의 이야기가 감정론이 되지 않게, 세심한 주의를 기울입시다.

정열이나 기합은 일의 모티베이션을 올립니다만, 냉정하고 논리적 합리적 사고는 일의 효율 향상으로 연결됩니다.

서투른 사람과 잘 사귀면서 당신의 직장에서의 평가를 높이기 위해서도 항상 냉정함을 유지해 주세요.

 

 

 

 

●상대의 무엇이 싫고 무엇이 싫은지 관찰하기.

 

싫어하는 사람이나 싫어하는 사람의 언동은 무엇을 해도 신경에 거슬릴지도 모릅니다.

하지만 부정적인 감정에 휩쓸리면 상대를 싫어하게 될 뿐입니다.

최소한의 교류를 조금이라도 쾌적하게 하기 위해서, 상대의 무엇이 약하고 어디가 싫은지, 자신의 감정을 응시하면서 관찰합시다.

으악, 싫구나라고 느껴지면 어정쩡하게 생각하지말고 무엇에 대해 생각했는지 하나씩 하나씩 생각하세요.

냉정해지면, 「그렇게까지 싫지 않은 부분도 있다」라고 눈치챌 것입니다.

상대방의 특징을 알고, 당신이 받아들이지 않는 부분은 가능한 한 피하고, 그렇지 않은 부분은 인정하는 마음을 가지고 대하면, 필요 이상으로 스트레스를 받지 않을 수 있습니다.

 

 

 

 

●최후의 수단은 도망치는 사람이 승리!

 

직장에서는 최소한의 교제가 필요하지만, 인내심의 한계가 넘을 때까지 노력할 필요는 없습니다.

괴로운 상황을 계속 견디면, 컨디션을 무너뜨리거나 우울 상태가 되거나 할지도 모르기 때문에, 싫어하는 사람과는 최소한의 인간 관계로 하면서, 어떻게도 되지 않을 때는 도망쳐 버립시다.

철수는 최대의 방어이기도 합니다.

일에 악영향을 미칠지도 모르지만, 건강한 심신이 있으면 만회는 가능합니다.

'도망가는 선택지는 언제나 최후의 수단으로 남겨져 있다'고 생각하면 마음의 버팀목이 되어, 약한 사람에게 대치하는 용기가 될 것입니다.

 

 

직장에서 싫어하는 사람을 대하는 방법은?

 

싫어하는 사람이나 싫어하는 사람에게 주어지는 스트레스는, 당신의 생각을 조금 바꾸는 것만으로 경감할 수 있습니다.직장에 들어갈 수 없는 싫은 상대에게 어떤 생각을 하면 좋은지를 전수합니다.

 

 

● '싫다'는 감정 인정한다.

 

「모두 사이좋게」는, 일본인이 어릴 때부터 계속 말해져 온 정신론입니다.

그래서 '남을 싫어하다니 내가 성격이 나쁜지도 모르지…' 라는 생각을 하다가 자기혐오를 하게 되는 경우가 있습니다.

또 마음이 거부반응을 보이는데도 싫다고 했잖아. 조금 어려울 뿐이야'라고, 자신의 감정에 뚜껑을 닫아 버릴 수도 있습니다. 이것은 상당한 스트레스입니다.

당신은 힘든 상황을 바꾸기 위해 자신에게 좀 더 관용해 집시다.

「싫어도 괜찮다」 「인간이라면 싫어하는 사람, 싫어하는 사람이 있는 것이 당연」이라고, 싫다고 하는 감정을 솔직하게 인정해 버립니다.

싫다는 것을 자각하고 정색하는 것만으로도 지금보다 마음이 편해집니다. 또 싫다고 자각하는 것이 적절한 대처 법을 스스로 찾기 쉽습니다.

 

 

 

 

●목적을 명확히 한다.

 

직장은 일하는 곳이에요.인간관계는 중요하지만 단짝을 만드는 장소는 아닙니다.

'나는 일을 하러 온 것이다'라고 하는 당연한 목적을 명확하게 하면 친해지는 방법이 아니라 일을 원활하게 진행하는 방법을 생각하면 된다는 것을 알 수 있기 때문에 싫어하는 사람과의 교제방식이 나누어지게 됩니다.

 

 

 

●신경 안써야 합니다.

 

결코 간단하지는 않습니다만, 상대의 언동은 신경쓰지 않는 것에 한합니다.

무슨 말을 해도 뭐가 눈에 들어와도"신경 쓰지 않는다"라고 스스로에게 말해버리십시오.

물론 "신경쓰지말자"라고 생각해봤자 싫었던 기억이 마음대로 떠올라올수도 있겠죠.

그럴 때는 일에 최대한 집중하거나 취업 후 일정을 잡거나 하여 바쁜 일로 인해 방심하는 것을 추천합니다.

귀중한 시간을 서투른 사람에 대한 사고로 낭비하고 싶지 않아!라고 생각하고, 당신의 시간을 소중히 해 주세요.

 

 

 

● 위에서부터 눈높이 시선으로 상대를 본다.

 

강렬한 싫어하는 의식이 있으면 직장에 가는 것만으로 긴장을 하게 됩니다.

상대에게 완전하게 위축되어 있는 상태에서 벗어나려면 , 굳이 위에서 시선으로 상대를 보면 좋을 것입니다.

사고는 당신의 자유입니다. 서로의 역학관계는 무시하고, 마음속으로 상대를 비난하는 것으로, 기분을 크게 할 수 있습니다.

 

 

 

 

●상대를 유아라고 생각해 본다.

 

싫어하는 사람에게 짜증을 내는 경우는 대등한 입장이 아니라 상대를 유아라고 생각해 봅시다.

어른이라고 생각하기 때문에, 「비상식이다」 「왜 이렇게 적당하냐」라고, 사소한 언동에 초조함을 느끼는 것입니다.

어떻게 보면 상대방에 대한 기대가 너무 큰 것 같습니다.

상대를 유아라고 생각하면, 비상식적인 언동도 일의 방식도 「이 사람의 경우는 어쩔 수 없다」라고, 능숙하게 포기하게 됩니다.

장애물을 마음껏 낮추면, 서투른 사람이 평범하게 행동한 것만으로 「에라이」라고 생각해 상냥한 마음으로 접할 수 있을 것입니다.

 

 

 

●얘깃거리라고 생각해 본다.

 

「싫어」라고 단언할 수 있는 사람은, 당신을 그렇게 생각하게 할 정도로, 강렬한 캐릭터를 하고 있습니다.

거부 반응이 있을정도로 맞지않는 상대방은 사실 굉장히 희귀합니다.

이것은 좋은 소재가 됩니다. 상대방이 기분이 안 좋을 때는 이걸로 얘깃거리가 하나 늘었다고 생각하시면 됩니다.

다만, 서투른 사람의 화제는 직장에서 접점이 없는 친구나 가족을 선택해 피로해 주세요.

알고 있는 사람의 험담은, 듣는 사람도 대응에 곤란할 것이고, 잘못하면 상대에게 밀고 당할지도 모릅니다.

 

 

 

 

●반면교사로 삼는다.

 

어쩌면 당신은 싫어하는 사람에게 동족 혐오를 하고 있을지도 모릅니다.

상대의 싫은 부분이 보여 버렸을 때는, 「자신도 닮은 부분은 없을까」를 생각해 같은 언동을 취하지 않게 조심합시다.

싫어하는 사람을 반면교사로 삼으면 냉정하게 관찰할 수 있고, '하나 공부 잘했다'고 싫은 마음을 긍정적으로 소화할 수 있습니다. 즉, 싫어하는 사람을 통해 깨달음이나 가르침을 주는 대상으로 생각해 버리는 것입니다.

 

 

 

직장내 싫어하는 사람을 대응하는 몇가지 방법.

 

커뮤니케이션이나 사고방식 이외에도 직장이 어색한 사람이나 싫어하는 사람의 대응방법이 있습니다.

직장에서 쾌적하게 보낼 수 있는 방법을 소개합니다.

 

 

 

● 싫어하는 사람을 바꾸려 하지 않는다.

 

직장에 있는 싫어하는 사람이 당신의 기분을 상하게 하지 않도록 성격이나 언행을 바꿔 준다면 이렇게 쉬운 일은 없겠죠 하지만 사람은 쉽게 변할 수 없고 사람을 바꾸는 것은 더 어렵습니다.

싫은 사람을 바꾸려 애를 써도 안 되고 왜 기대에 안 들어주느냐 이만큼 양보하고 안 바뀌니 너무하다는 혐오만 가중됩니다.

직장에서는 아무래도 상대방에게 따가운 시선을 보내게 되겠죠.

하지만 상대를 바꾸려고 하는 것은 득책이 아닙니다. '저 사람은 계속 저대로다'라는 깨달음을 얻도록 합시다.

 

 

 

 

●싫어하는 사람을 위해 자신을 바꾸려 하지 않는다.

 

상대가 변하지 않기 때문에 당신도 상대를 위해 변할 필요는 없습니다.

성실한 사람은 '내가 나쁜 건지도 몰라'라고 생각하기 쉽지만, 당신도 그대로 두어도 좋습니다.

무리하게 바뀌지 않고 자신의 솔직한 감정을 인정하겠다라고, 게다가, 싫어하는 사람에 어떻게 대처하면 당신이 편해질 수 있을까를 생각하면 됩니다.

 

 

 

 

●내 편이나 동료을 늘린다.

 

싫어하는 사람이 한 말은 신경쓰지 않으려고 해도 마음에 박혀 깊은 상처를 만듭니다.

고독하면 상대방의 말에 굴복해서 '내가 안 되는구나…'라고 끝까지 떨어질 위험이 높아집니다.

그렇게 되지 않기 위해서라도, 당신의 편이나 동료를 늘려 봅시다.

직장에서 혼자라도 신뢰할 수 있는 사람이 있으면 꽤 든든하게 느끼는 법입니다.

직장에 자기 편이 많으면 그것이 상대방에 대한 견제가 됩니다.

또, 프라이빗으로 친구나 동료에게 둘러싸여 있으면, 「싫어하는 사람과 접하는 것은 일이니까 어쩔 수 없다」라고 잘라, 직장 이외에서 마음의 충전을 할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

●싫은 소리는 듣고 발산한다.

 

싫어하는 사람에게 주어진 불쾌한 마음은 가족이나 친구에게 물어봐서 발산합시다.

답답한 마음을 억지로 마음 속에 집어넣으면 서서히 부하가 커져 버립니다.

스트레스를 받지 않기 위해서라도 싫은 마음은 조금씩 발산해야 합니다.

다만, 푸념이나 우는 소리를 하는 상대는 확실히 선택합시다.

직장에 연결이 없는 것은 당연하고 공감력이 강한 사람에게 물어보십시오.

단지 듣고 싶을 뿐인데, 불필요한 조언이나 당신에 대한 지적이 있으면 오히려 스트레스가 쌓이기 때문에 주의가 필요합니다. 푸념을 들어 준 상대에게는 반드시 감사의 마음을 전해 주시기 바랍니다.

 

 

 

●즐거운 시간을 늘린다.

 

싫어하는 사람이 사고를 지배당하지 않도록 즐거운 시간을 늘립시다.

싫은 기분을 이야기하는 것은 대처법의 하나이지만, 푸념만 말하고 있으면, 상대 생각으로 머리가 가득 차 버립니다.

싫은 마음을 내뱉은 후에는 그 이상의 시간을 들여 스스로 즐겁게 해 줍시다.

·맛있는 것을 먹는다.
좋아하는 TV나 영화, 동영상등을 본다.
·친한 친구와 만나 즐거운 시간을 보낸다.
·취미에 전념한다.
·연애를 즐긴다. 등등

당신의 인생이 일 뿐만이 아닙니다. 직장에 있는 싫은 사람은 업무 시간으로 완결되어, 사적인 시간을 많이 즐겨 주세요.

 

 

 

 

직장생활이 싫어하는 사람이 상사인 경우의 교제 방법.

 

직장에 싫어하는 사람이 상사인 경우의 대처법은 관찰하면서 공략법을 터득하는 것입니다.

싫어하는 상사는 당신의 직장에서 출세한 사람이기도 합니다.

싫은 부분이 가득해도, 상사에게는 「직장에서 능숙하게 옮겨 다니는 힌트」가 숨겨져 있습니다.

일의 방식이나 언동을 관찰합니다. 왜 이렇게 싫은상사가 출세할수 있는지, 그의 행태를보고 생각을해서 처세술을 훔치는것입니다.

싫은 상사의 관찰은 공략법 터득에도 필수적입니다. 관찰함으로써 공략에 필요한 요소를 볼 수 있습니다.

·상사는 무엇에 대해 짜증이나 분노를 느끼는가?
·상사는 어떤 일을 하는가?
·상사가 부하에게 요구하는 것은 무엇인가?
상사의 기분 포인트는 무엇인가?
·직장에서의 상사의 우선순위 또한 서툰 상사일수록 업무 보고, 연락, 상담을 긴밀히 해야 합니다.

파고들 틈이 생기지 않도록 주의하면서 공략법을 찾아 봅시다.

 

 

 

 

직장의 싫어하는 사람이 부하 후배일 경우의 교제 방법.

 

직장 부하나 후배가 싫다고하여 혐오감이 겉으로 드러나지 않도록 조심해야 합니다.

입장적으로는 당신이 위이므로, 「싫다」라는 기분을 분노로 전가하거나 상대하지 않고 넘어가기 쉽습니다.

그러나 입장이 앞선 당신이 그렇게 해버리면 부하나 후배는 위축되어 일에도 악영향을 미치게 됩니다.

쓸모없는 부하도 있을 것입니다. 건방져서 신경질을 부리는 후배도 있을 것입니다.

하지만, 상대의 레벨까지 내려가서 해내면, 당신의 품위가 추궁 당합니다.

싫어하는 부하 후배야말로 이성적으로 사귀어야 합니다.

그래도 싫어하는 의식을 버릴 수 없다면 압도적 연하라고 생각하고 접해 봅시다.

좋은 어른이고 훌륭한 사회인이라고 생각하기 때문에 짜증이 나는 것입니다.

마음속으로 '상대의 정신연령은 초등학생 수준'이라고 변환하여 장애물을 한없이 낮춰 사귀어 보십시오.

그러면 단점이 거슬리지 않게 되고 작은 장점들을 발견해서 인정을 받게 됩니다.

 

 

 

 

싫어하는 사람과의 인간관계를 좋게 하는 방법 7가지

 

싫어하는 사람과의 거리가 가깝고, 아무래도 떨어질 수 없다면, 당신부터 작용해서 인간관계를 좋게 하는 노력을 하는 것도 하나의 선택사항입니다.

인간 관계는 유동적이기 때문에 서로 으르렁거리던 상대와 의기 투합할 가능성도 있습니다.

상대방과의 관계를 좋게 하기 위해 무엇을 해야 하는지 구체적인 방법을 전수해 줍니다.

 

 

 

● 상대방을 객관적으로 본다.

 

중요한것은 상대방을 객관적으로 보는겁니다. 강렬한 거부감과 혐오감은 냉정한 판단력을 잃게 합니다.

상대의 장점을 인정받지 못하고 싫은 점만 눈에 띄어 버리는 자신을 자각하고 한 걸음 물러선 시점에서 관찰하세요.

언동의 뒤를 읽지 않고, 상대를 그대로 보도록 강하게 의식해 주십시오.

 

 

 

●싫어하는 사람의 장점 찾기.

 

어떤 사람에게나 장점과 단점이 있습니다. 당신이 아무리 싫어하는 사람이라도 한두 가지는 장점을 찾을 수 있을 것입니다. 작은 것이라도 좋으니까, 상대의 장점을 열심히 찾아봅시다.

혐오감 때문에 모든 것이 결점으로 보인다면 주위 사람들에게 의견을 물어보는 것을 추천합니다.

사교적인 내용이어도 좋으니까 「저 사람은 00이지」라고 직장사람에게 화제를 돌리면, 여러가지 의견이 되돌아 올 것입니다. 서투른 의식을 불식하려면 주위를 말려들어 여러 관계를 구축하는 것이 효과적입니다.

 

 

 

 

●억지로라도 긍정적으로 본다.

 

당신이 상대의 좋은 점을 열심히 찾아도 그것을 뒤집는 싫은 일이 있을지도 모릅니다.

「싫다」라고 생각하는 것도, 어떻게 보면 다른 것이 보이는 것입니다.

억지로 하는 것이라도 좋기 때문에 싫은 일을 긍정적으로 해석해 봅시다. 예를들면

·싫은 말을 들었다 → 자신을 생각하고 조언해 주었다.
매도당했다→자신에게 그만큼 열을 줄 정도로 기대해 주고 있다.
·무시당했다 → 바쁜 것 뿐일 것이다.
· 바보 취급 당했다 → 자신에게 방심하고 있는 거겠지.

당신의 수령 방법이 바뀌면 상대방이 바뀌지 않아도 스트레스를 줄일 수 있습니다.

더 이상 싫어지지 않도록 상대의 스트레스를 받지 않도록 궁리를 해 나갑시다.

 

 

 

●상대의 선량한 부분을 생각한다.

 

사람은 반드시 복수의 얼굴을 가지고 있습니다.

당신이 잘 못한다고 느끼는 부분은 상대방의 일면 밖에 없습니다. 아무리 당신이 싫어하는 사람이라도, 다른 누군가로부터 사랑받거나 기대받거나 하고 있습니다. 상대의 선량한 부분을 생각하면, 당신에게는 보이지 않는 장점이 있다고 사고를 전개하기 쉬워질 것입니다.

「자신에게는 보이지 않는 상냥한 얼굴을, 언젠가 자신에게도 보여줄 날이 올지도 모른다」라고 하는 희망은, 서투른 사람이나 싫어하는 사람과 인간 관계를 쌓아 올리는 파워가 됩니다.

 

 

 

 

●자신에게 원인이 없는지 생각한다.

 

「싫다」라고 느끼는 사람은, 대개 자신을 싫어하고 있는 법입니다.

상대가 당신에게 화가 강한 것은 어쩌면 당신의 적의와 혐오감을 눈치채고 있기 때문일지도 모릅니다.

당신에게도 할말은 있겠지만, 「정말로 자신에게 원인은 없는가」를 재차 생각해 봅시다.

·인사 등 최소한의 커뮤니케이션을 스스로 취하고 있는가?
· 알기 쉽게 상대를 피하지 않는가?
·직장 사람에게 상대의 험담이나 험담을 하고 있지는 않은가?
·감정을 분리하여 제대로 일을 할 수 있는가?
· 공포에 질려 오도오도 위축되지 않았는가

직장에 싫어하는 사람이 있으면, 무심코 해 버리기 십상인 언동은, 상대에게 부정적인 감정을 눈치채이는 원인이 됩니다.

만약 짚이는 게 있다면, 자신의 행동부터 바로잡아 나가도록 합시다.

과도하게 친하게 지낼 필요는 없습니다만, 어른의 대응은 필수입니다.

 

 

 

●감사한 마음을 가져본다.

 

사람은 자기에게 감사하는 상대를 미워할 수 없는 심리가 있습니다.

싫어하는 사람이기 때문에 더욱, 감사의 마음을 가지는 노력을 합시다. 일단 포즈부터 들어가시는 게 좋습니다.

상대방의 태도를 불문하고, 지도적인 이야기를 하시면 '저를 위해 시간을 내주셔서 감사합니다.' 라고 감사의 마음을 전하세요.형식적이면 상관없어요. 그것이, 타협의 한 걸음이 됩니다.

당신이 감사의 마음을 말과 태도로 나타내면 상대방의 대응도 조금씩 변화할 것입니다.

그렇게 하면, 상대의 좋은 면을 보이게 되어, 감사의 마음이 마음으로부터 싹트게 됩니다.

 

 

 

 

●게임하는 기분으로 공략하기.

 

싫어하는 사람과 대면하는 것은 정신적으로 고통입니다.

진지한 자세를 취하면 할수록 스트레스는 강해지고 긴장이나 공포심이 커져 버립니다.

그래서 굳이 게임하는 기분으로 공략하는 자세를 취해보겠습니다.

잘 못하는 사람을 취미레이션 게임에 비유하는 것입니다

연애 시뮬레이션 게임을 해 본 적이 있는 사람이라면 상상하기 쉬울 것입니다.

상대방에게 말을 거는 내용이나 횟수에 따라 친밀도는 달라지겠죠.

못하는 사람도 마찬가지입니다. 말을 건네거나 당신으로부터 커뮤니케이션을 취하거나 하면 상대의 감정은 변화해 갑니다. 여러가지 시험하면서, 어떤 대응이 상대의 마음에 울리는지를 조사해 봅시다.

객관적 관점을 가지고, 게임 감각으로 인간 관계를 즐기기 위해서, 상대의 액션을 메모해 두는 것도 좋을 것입니다.

어떤 대응으로 어떤 반응이 돌아왔는지를 기록하면 언제든지 되돌아볼 수 있으므로 곤란할 때의 바이블이 되기도 합니다. 다만, 메모는 직장 사람이 발견되지 않도록 엄중하게 관리해 주시기 바랍니다.

 

 

 

 

정리

직장의 인간관계는 들어가 보지 않으면 모릅니다.

터무니없이 싫은 사람이 있었다고 해도, 우연히 운이 나빴을 뿐입니다.

직장 생활을 잘 못하는 사람은 피할 수 없는 재난 같은 것. 그래서 어느 정도의 분할과 체념이 중요합니다.

주어진 환경에서 잘 지낼 수 있는 방법을 생각합시다.

그러나 인간관계가 원인으로 심신에 악영향을 미친다면, 자신의 몸을 지키기 위해 구체적 행동을 하는 것이 좋습니다.

최종적으로는 이동 및 전직도 시야에 넣는 것을 생각해 봅시다.

지금 직장이 당신의 세계 전부는 아닙니다. 행복한 직장은 반드시 있기 때문에 절망하지 말고 긍정적으로 생활하십시오.