루디양이야기
염증에 좋은 음식 상위 15가지 알아보기.
염증에 좋은 음식은 무엇이며 어떠헤 섭취해야할까? 관절염, 심장병, 당뇨병, 고혈압, 천식, 염증성 장질환(IBD) 등 우리 사회를 괴롭히는 질병들을 보면 장기적인 생활습관 변화가 필요하다는 것을 알 수 있다. 그렇게 명백하지 않을 수도 있는 것은 그들 모두에게 묶여 있는 공통분모인데, 염증은 대부분의 질병의 근원이라는 것이다. 항염증 식품으로 염증을 해결함으로써 이러한 질병의 증상들을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라, 심지어 그것들이 사라지는 것을 볼 수 있다. 염증을 퇴치할 수 있는 최고의 음식들에 대해 알아보자. 염증에 좋은 음식이란? 신체기능으로서의 염증이 반드시 나쁜 것만은 아니다. 몸이 다치거나 아프면 림프계(면역)가 튀어나와 면역체계의 백혈구 군을 혈류량 증가를 통해 관심 영역으로 가져온다. ..
