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아슈와간다 효능 어떤것이 있을까?
아슈와간다는 뇌, 갑상선, 근육에 이롭다. 아슈와간다는 아유르베디크 의학에서 유행하는 아탑토젠 허브이다. 그것은 2,500년 이상 동안 사용되어 왔다. 그것은 실제로 가장 흔하게 사용되고 광범위하게 연구된 아답토젠 허브이다. 아슈와간다는 갑상선 조절, 신경 보호, 항불안, 항우울제, 항염증 성질을 가진 것으로 평가되는데, 이 성질은 그 많은 장점들 중 일부에 불과하다. 인도에서는 전통적으로 병후 면역력 강화에 사용되어 왔기 때문에 '마음의 힘'으로 알려져 있다. 체력을 향상시키고 자연적인 스트레스 해소제로 일하기 때문에 "인도의 인삼"이라고도 불리는데, 그것들만이 아슈와간다의 장점은 아니다. 사실, 스트레스 방지제로 작용하는 약초의 능력이 이 약초의 인기를 끄는 요인이다. 모든 아답토젠 허브와 마찬가지로..
