루디양이야기
아보카도오일 효능과 요리로서의 장점.
아보카도오일: 지구상에서 가장 건강한 기름인가? 우리는 유익성이 풍부한 아보카도를 5대 건강식품 중 하나로 꼽고 있기 때문에, 아보카도 오일을 가장 건강에 좋은 기름 중 하나로 꼽는 것도 놀랄 일이 아니다. 아보카도오일 효능은 무엇일까? 비타민 E를 포함한 건강한 지방과 영양소의 훌륭한 공급원이라는 점을 고려할 때, 연구는 아보카도 기름의 이점이 다음과 같은 예방에 도움이 된다는 것을 발견했다. 당뇨병 고콜레스테롤 트리글리세라이드 높은 수준 건선과 같은 피부 질환 아보카도 열매의 기름으로 만든 제품들은 관절염에 대한 입증된 능력 때문에 프랑스에서도 많이 사용된다. 이것은 단지 이 아보카도오일을 우리의 찬장에 넣어야하는 많은 이유들 중 하나일 뿐이며, 요리도 마찬가지이다. 아보카도 오일이란? 아보카도오일은..
